Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 90,67g | Carbs : 215,77g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers Dark, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Каждый День Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Мандарины, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mais...
|
|
2205 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ходьба 6 км/ч - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|