Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2208 kcal
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Líp: 138,97g | Prot: 129,17g | Carbs : 116,22g.
Pequeno Almoço: Alt-Mecklenburger, Grobe Teewurst, Sauerfleisch Sylter Art, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Almoço: Stachelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel. Jantar: Souvlaki. Snacks/Outros: Gemüsesuppe. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Dormir - 3 horas e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 18 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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