Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Líp: 65,58g | Prot: 46,18g | Carbs : 18,51g.
Pequeno Almoço: Café, Extrato de Baunilha, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Scala Queijo Prato, Macarrão, Cenouras Cozidas, Alface. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar. Snacks/Outros: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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