Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 61,41g | Carbs : 94,86g.
Pequeno Almoço: McDonald's Canadian Style Bacon, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Egg Whites International 100% Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Almoço: BJ's Restaurant & Brewhouse Lemon Thyme Chicken. Jantar: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Toasted Cinnamon Bread. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package). mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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