Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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396 kcal
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Líp: 12,92g | Prot: 47,11g | Carbs : 22,45g.
Almoço: Water, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Del Monte Fresh Pineapple, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peacenluv
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