Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3368 kcal
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Líp: 105,78g | Prot: 140,35g | Carbs : 463,07g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Strawberry Jam, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Almoço: Strawberries, Onions, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Meringue Nest, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Granny Smith Apples. Jantar: Cheese, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions, Lamb Ribs. Snacks/Outros: McVitie's Gold Bar, McVitie's Jaffa Cakes, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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