Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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45 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 44,45g | Prot: 64,47g | Carbs : 185,34g.
Pequeno Almoço: Té sin Azúcar, Papaya, Quillayes Ricotta Light, Waffle Sencillo. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Aceto Balsamico, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Lechuga, Papa Cocida, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallo Italiano. Jantar: Marco Polo Mostaza Antigua, Jamón de Pavo (Cocido), Palta, Tomates, Colun Quesillo Light, Pan de Centeno. Snacks/Outros: Plátano, Nescafé Café Vainilla. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikolpc
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