Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 72,96g | Prot: 73,44g | Carbs : 200,60g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Black Diamond Marble Cheese, Turkey Meat, Dempster's Oven Fresh Roasted Garlic Baguette, Black Diamond Marble Cheese, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cucumber (with Peel). Jantar: French Fries, Coleslaw, Baked Breaded or Battered Haddock. Snacks/Outros: Twix Twix, Mars Mars Bar, Red Rose Orange Pekoe Tea. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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