Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 226,97g | Carbs : 162,93g.
Pequeno Almoço: プロテイン蒸しパン, 卵黄, サトウのごはん 発芽玄米ごはん, Scivation XTEND BCAAs MANGO, コーヒー. Almoço: ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏 サラダチキン. Jantar: 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, イオン株式会社 カットトマト, New World Farms Broccoli Florets, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 鶏胸肉(皮なし), ローソン ブランパン 乳酸菌入り. Snacks/Outros: ダノン オイコス パッションフルーツ, たらみ 濃いパインゼリー, プロテイン蒸しパン, 日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉100%粉末, Scivation XTEND BCAAs MANGO, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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