Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 43,25g | Prot: 112,57g | Carbs : 116,10g.
Pequeno Almoço: Safeway Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Dyna Whey Chocolate banana explosion. Almoço: President's Choice Organics Quinoa, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Avocados, Light Caesar Dresssing-Safeway, Sweet Red Peppers, Carrots, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de willowtree444
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