Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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105,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 11,08g | Prot: 79,51g | Carbs : 265,37g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рис Вареный, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Jantar: Рис Вареный. Snacks/Outros: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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