Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 166,54g | Prot: 120,72g | Carbs : 21,63g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Çerezya Çiğ Fındık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dereotu, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Taze Sarımsak, Maydanoz, Tulum Peyniri, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Jantar: Yumurta, Kavurma. Snacks/Outros: Tereyağı. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 22 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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