Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Líp: 121,08g | Prot: 102,90g | Carbs : 161,26g.
Pequeno Almoço: Lactantia Whipping Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Plain Yogurt, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten), Boiled Egg, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Lactantia Whipping Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Heavy Cream, Strawberries, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, For You Radishes, Roma Tomatoes, Carrots, Peppermint (Mint), Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Lemon. Jantar: Chicory Greens, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Outros: White Rice, Pea Soup. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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