Another tough weekend, damn breakfasts and beers!
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 51,79g | Prot: 78,49g | Carbs : 185,51g.
Pequeno Almoço: granola bar, coffee. Almoço: banana, chicken breast, bread. Jantar: potato chips, bread, chicken meatballs, gnocchi, cheese. Snacks/Outros: m&m's. mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clemonssc
|