Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 180,40g | Carbs : 179,84g.
Pequeno Almoço: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot. Almoço: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Egg, Onions, Hobea Clara Líquida, Myprotein Eatlean Protein Cheese, Morrisons Carrots, Broccoli & Brussels Sprouts. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Outros: Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra, Carrot Cake, Pecan Nuts, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero). mais...
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4128 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 17 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Cozinhar - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Musculação - 56 minutos, Descansar - 4 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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