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😥😥😥
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71 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 70,87g | Prot: 39,25g | Carbs : 191,54g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Leche Entera. Almoço: Suso, Hacendado Pisto de Verduras, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Outros: Mercadona Yogurt Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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