Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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90,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 78,20g | Carbs : 149,02g.
Pequeno Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Milbona Skyr Vanille, Beurre, Thé Jasmin, L'Epi Pain Complet Vollkornbrot, Les Comtes de Provence Confiture Fraise Bio, Noix de Pécan. Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Pomme de Terre, Céleri, Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Soupe de Légumes, Picard Butter Chicken et Riz Pilaf, Picard Naan. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Chocolate Chunk White Chocolate Macadamia, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fraises. mais...
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3629 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Passadeira - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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