Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 65,38g | Carbs : 252,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Fuel Protibrick, Coffee, Sugar. Almoço: Brown Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Granny Smith Apples. Jantar: Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Sainsbury's Reduced Fat British Pork Sausages, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Heinz Baked Beans. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Correr - 13/kph - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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