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con tanto de carne alla brace e 3 bruschette.......dajeeeeeeeeeee
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102,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 35,13g | Prot: 89,77g | Carbs : 200,51g.
Pequeno Almoço: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Vivi Wellness Corn Flakes Tradizionali, Caffè, Caffè, Vivi Wellness Corn Flakes Tradizionali, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Ragù, Riso, Mela, Caffè. Jantar: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Banana. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Sexo - 45 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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