Jornal de haryati sasa, 25 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017

50 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 abril 2017:

507 kcal

Líp: 22,06g | Prot: 29,96g | Carbs : 54,39g. Pequeno Almoço: Bubuk Kari, Sawi, Telur Rebus. Almoço: Jus Jeruk. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...

1271 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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