Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2010
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119,3 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 35,97g | Prot: 112,19g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: Buttery Spread, Egg Beaters - Original, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Original Bagel, ham steak, Ketchup. Almoço: yellow squash zucchini, fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Smart Taste Pasta, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Baked Tostitos Scoops, Medium Chunky Salsa, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, American Cheese, Enriched Light Wheat Bread. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 172,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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