Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 55,16g | Prot: 78,42g | Carbs : 337,12g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Ryvita Crackerbread, Flora Light, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Jantar: Smith's Spicy Tomato Snaps, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce, Sainsbury's Mixed Vegetables, Beef Steak, Noodles, Co-Op Naan Bread. Snacks/Outros: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples, McVitie's Gold Bar, Cadbury Dairy Milk Caramel Bar. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 5 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|