Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2026 kcal
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Líp: 70,66g | Prot: 118,91g | Carbs : 233,64g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Almoço: Spelt Fruitreep, Boni Emmental, Gekookt Ei, Freshona Zilveruitjes Lidl, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Magere Verse Kaas. Jantar: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kalfslapje. Snacks/Outros: Oreo Biscuit, Ketchup, Boni Kippenwit, Nutella Choco, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Cafeïnevrije Koffie, Boni Halfvolle Melk, Thee, Koffie. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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