Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Líp: 203,05g | Prot: 135,85g | Carbs : 24,35g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Taze Sarımsak, Dereotu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Roka Marulu. Jantar: Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Snacks/Outros: Sütaş Eski Kaşar. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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