Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 87,84g | Prot: 160,94g | Carbs : 120,72g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Almoço: Щи с Мясом, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Jantar: Свинина, Шашлык Куриный, Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Мандарины, Карусель Шашлык Куриный Жареный, Макфа Макароны Отварные. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 20.07.2015
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