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It's been a long time since my last weigh in. I'm surprised that my weight went down.
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 95,69g | Prot: 59,55g | Carbs : 154,01g.
Pequeno Almoço: Banana, Light Fat Free Strawberries 'N Bananas Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reduced Fat Crescent Rolls, Butter (Salted), Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Boneless Skinless ice glazed Chicken Breast meat with rib meat. Snacks/Outros: Trail Mix, Samoas. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geddy
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