Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 119,56g | Carbs : 295,40g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Quaker Quickcook Oatmeal. Almoço: Oranges, Cucumber (with Peel), White Rice, Chicken Breast. Jantar: Cucumber (with Peel), Fried Egg, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fira_r
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