Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 69,27g | Prot: 121,19g | Carbs : 92,24g.
Pequeno Almoço: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Baby Spinach, Water, Coffee, Egg. Almoço: Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Grilled Chicken Breast Strips, California Style Vegetable Mix, Minced Garlic, Liquid Aminos, Ginger. Jantar: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Water, Victoria All Natural Tomato Basil Sauce, Great Value Italian Cut Green Beans, Sweet Potato, Grilled Chicken, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Simple Truth Sweet N Salty Mix, Planters Nut-rition Energy Mix, Water, Chunk Light Tuna in Water (Can), Baby-Cut Carrots, Glutamine Powder, Water, Natural Almonds. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Musculação - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Cross Training - 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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