Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 23,14g | Prot: 31,79g | Carbs : 59,95g.
Pequeno Almoço: Kroger Stevia Baking Blend, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Puritan Pride L-Carnitine Free Form 500Mg, Water. Almoço: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Snacks/Outros: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Bananas, Streits Macaroons Almond. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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