Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 84,96g | Prot: 50,74g | Carbs : 188,46g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Raisins. Almoço: Falafel, Falafel, Falafel, Houmous, Houmous, Pomme Banane, Carottes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Soya Creamy Caramel, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Witte Asperges, Carrefour Courgette, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Snacks/Outros: Raisins, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Raisins, Milka Paaseitje, Café au Lait, Milka Paaseitje. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Walk - 1 minuto, Vélo - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|