Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2010
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 90,89g | Prot: 70,06g | Carbs : 315,18g.
Pequeno Almoço: catsup, home fries, butter, biscuit, fried eggs, Latte Coffee. Almoço: salsa, chips, beer. Jantar: coke , popcorn. Snacks/Outros: Ben and Jerry, granola bar, cannoli. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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