Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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99,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 71,36g | Carbs : 184,56g.
Pequeno Almoço: Zwiebelbrot, Karottensaft, Butter, Sauels Geflügel-Paprikalyoner, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Spezie Robert, Butter, Ja! Bierschinken, Lidl Zwiebelbrot. Jantar: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Kaffee mit Milch, Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Spezie Robert. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Arbeitsweg - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Massagem - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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