Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Líp: 115,87g | Prot: 84,13g | Carbs : 336,13g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera), Zumo de Naranja Natural. Almoço: Plátano, Café con Leche, Cinta de Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Jantar: Palentinos Palentinos, Trapa los Cortados Creacion, DIA Queso Fresco Tradicional, DIA Guindillas en Vinagre, Berenjena Cocida, Pan Blanco, Fresas. Snacks/Outros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Naranjas, DIA Queso Fresco Tradicional, Hero Muesly Chocolate con Leche, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Plátano, Powerade Ice Storm. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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