Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 62,89g | Carbs : 211,93g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Canada Dry Club Soda, Ocean's Smoked Oysters, Red Rose Orange Pekoe Tea, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Uncle Ben's Bistro Express Tomato & Herb, Italiano seasoning, Minced California Garlic, Tomato and Basil Light, Diced Tomatoes, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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