Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 91,01g | Prot: 74,61g | Carbs : 8,82g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half), Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery. Almoço: Cucumber (Peeled), Bumble Bee Prime Fillet Solid White Albacore in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Tessemae's Lemon Garlic Dressing, Lettuce, Stella Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Black Cherry, T. Marzetti marzetti spicy avocado ranch. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Walking - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kim4dogNite
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