Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 63,01g | Prot: 163,22g | Carbs : 220,00g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. Almoço: Яблоко, Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пицца с Мясом и Овощами, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Бородинские. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bo0sya
|