Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 22,88g | Prot: 85,95g | Carbs : 185,31g.
Pequeno Almoço: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Зеленое Яблоко, Киви, Банан. Almoço: Пепси Пепси Лайт, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Брокколи. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Банан. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Шелковица с Памира с Инжиром, Орбит Жевачка. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seedhasbeenp1anted
|