Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 61,20g | Prot: 132,38g | Carbs : 112,76g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Whey Protein, Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Patates. Snacks/Outros: Keçiboynuzu. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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