Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 120,96g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлопья Овсяные, Сушеные Яблоки, Варенье из Смородины, President Творог 15%. Almoço: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Макфа Гречка на Воде, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: Банан, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oksanaskd
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