Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 76,95g | Prot: 85,74g | Carbs : 203,09g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Safeway Frozen Fruit Medley, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Bananas, Egg. Almoço: Archer Farms Whole Wheat Thin Pizza Crust. Jantar: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Salmon, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mushrooms, Baby Spinach. Snacks/Outros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyJ50
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