Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 70,72g | Carbs : 156,17g.
Pequeno Almoço: Pears, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino. Almoço: Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, Fresh Lemon Juice, South Cape Brie Cheese, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Sliced Ham (Extra Lean), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cappuccino. Jantar: Bread Crumbs, Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). Snacks/Outros: Banana, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Plums, Kefir. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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