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eat carbs
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66,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 61,27g | Prot: 198,65g | Carbs : 323,08g.
Pequeno Almoço: Betty Crocker Blueberry Muffin Mix, Publix Medium Eggs. Almoço: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, GreeNoodle Yakisoba, Hansung Food Cabbage Kimchi. Jantar: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Outros: Fairlife Fat Free Milk, Subway 6" Double Ham. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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