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YES, half way there!
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1828 kcal
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Líp: 94,59g | Prot: 91,23g | Carbs : 159,45g.
Pequeno Almoço: coffee, granola bar. Almoço: apple, grapes, doritos, ham and cheese sandwich. Jantar: chesse slice, turkey bacon, fried eggs, bread. Snacks/Outros: turtle candy, kraft handi pretzel snacks. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemonssc
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