Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 67,84g | Prot: 122,18g | Carbs : 225,95g.
Pequeno Almoço: Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Kiwi, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Ketchup, Cora Champignons, Uien, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kiwi. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kippenchipolata, Witloofsoep. Snacks/Outros: Cora Emmental, Leonidas Praline, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Indian Tonic Zero, Boni Halfvolle Melk, Thee. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Estar Sentado - 45 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ik duim alvast voor je Bolke hoop dat de dokter goed nieuws brengt 👍
27 abr 17 por membro: robert.bollen
|
Hij heeft niet veel gezegd. Nog een ijzer pil ik mag nemen al het nodig is. Voorlopig geen koffie drinken. Ik kreeg nog iets voor energie meer hebben. Ik vind wel raar, maar voorlopig ik voel me nog goed. En ik zal proberen zo ook houden.
27 abr 17 por membro: Bolke1972
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|