Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 22,62g | Prot: 158,28g | Carbs : 127,46g.
Pequeno Almoço: Бабулины Продукты Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог. из Молока.2,5%. Almoço: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Творог. из Молока.2,5%, Яичный Белок, Укроп, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Abdominais - 2 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|