|
тренировка
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 83,36g | Prot: 94,23g | Carbs : 115,83g.
Pequeno Almoço: Сливы, Домик в деревне Сметана 20%, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Волжские Просторы Творог 5%. Almoço: Degustation Шоколад 74%, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%. Jantar: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Обожайка Вафли с Ароматом Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Арахис Необжаренный, Degustation Шоколад 74%, Зефирюшки Воздушный Зефир. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|