Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 122,67g | Prot: 65,73g | Carbs : 42,39g.
Pequeno Almoço: Yeşil Taze Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Taze Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin. Jantar: Mercimek Köftesi, Marul, Yumurta, Kavurma. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Spinning - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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