Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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56,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 41,47g | Prot: 77,69g | Carbs : 194,61g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Hard Candy. Jantar: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Nasoya Wonton Wrappers, Vegetable Oil, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Firm Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Ginger, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Godiva Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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