Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 12,26g | Prot: 23,83g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Cróqui Granola Salgada com Tomate Seco, Croissant, Mamão Formosa. Almoço: Café, Ervilhas (Congelado), Brócolis, Beterrabas, Cenouras, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Pão Integral. Snacks/Outros: Pão Integral. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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