Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Líp: 107,55g | Prot: 123,00g | Carbs : 241,83g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Almoço: Слойка с Творогом, Брокколи, Капустный Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Рыбная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Фруктовый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Котлета Свиная, Салат из Кальмаров. Snacks/Outros: Редис, Огурец (с Кожурой), Здрава Крекер Бородинский, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana_nas_22
|